出差意味著改變你的日常生活。飲食、運動和藥物經常受到影響。因此，保持身心健康很重要。
釜山出差按摩
如果提前規劃好酒店房間，根據擁擠的酒店、電梯、製冰機等選擇偏遠的房間可能會造成噪音。
為了保持健康和活躍，請務必抽出時間鍛煉。在水療中心或按摩室盡情享受。不要在餐廳外面吃飯是非常重要的。因此，在兩者之間進食並始終遵循低脂飲食。每天吃足夠的食物，包括水果和蔬菜，避免長途飛行中暴飲暴食。
確保你喝的水是乾淨的。在國外，建議購買瓶裝水，預防各種疾病。根據需要保持身體水分，避免冰敷，並儘可能多喝水以避免脫水。
避免飲酒，因為它會導致排尿過多。另外，喝水過多會導致宿醉，不利於出差。
遠離生病的員工，因為他們可以傳播疾病。採取措施防止時差獲得足夠的睡眠。睡在船上，坐在沒有咖啡因的可調節座椅上。但是，如果您開始感到不適，最好留在病房並服用您需要的藥物。
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