膳食補充劑及其用途概述

許多重要的膳食添加劑都缺少標準美國飲食 (SAD)。主要由預先包裝好的方便食品組成，很少有明顯種植的膳食商品；這種飲食計劃導致了一種致命的疾病，這種疾病不是最有效的體重問題，而是嚴重的飲食不足。雖然存在許多市售的飲食和礦物質膳食補充劑，但它們可能以人工方式製造，從而降低生物利用度並促進化學污染。由於美國人不太可能立即從他們的花園中恢復食用自家種植的食物，因此美國營養缺乏的答案可以在全食補充劑中確定，它可以是由真正的食物濃縮物製成的飲食、礦物質和植物營養素豐富的產品.

標準美國飲食的問題

在 1900 年代最大的主要部分，由於他們沒有偏好，美國人吃了健康、完整的食物計劃。所有食物都通過親戚圈子種植或從現在附近的資產獲得。1900 年代的美國在很大程度上變成了一個農業社會，大多數人居住在農村地區並能夠自己做飯。在上個世紀，發生了向城市地區的大規模遷移。這意味著即使一個人有願望，大多數人也沒有能力提供自產的飯菜。要么是因為沒有土地，要么是因為很多人沒有意識到，只有少數人擁有花園，以奶製品和畜牧業的形式生產蛋白質的人更少。

儘管移民人數不斷增加，但在整個二戰期間，人們一直鼓勵家庭擁有一個“勝利花園”。這變成了現在不是為了確保美國人有一個很好的減肥計劃，而是真正確保美國家庭應該完全養活自己，即使允許大部分工業食品製造被送到偏遠地區的軍隊。這是美國從當地種植的食物中獲取大部分營養的記錄中的最終長度。

大約從 1950 年代開始，美國人確實開始了解他們的食物 ocuprime 補充劑方案中營養素和礦物質的價格。之所以發現這一點，是因為越來越多的預先組織的、經過特殊加工的膳食產品已經成為必需品，而且飲食缺陷開始出現。

二戰結束後，很多家庭變成了兩薪家庭。此外，越來越多的未婚爸爸媽媽現在正在通過自己的方式提升年輕人。這樣一來，在大多數房屋中，任何一個家庭中的所有成年人都可能被全職僱用在家外，幾乎沒有時間獨自指導膳食，而用於膳食生產的時間則少了很多。美國已經證明是一個舒適的飲食國家，吃大量來自非天然食物來源的食物。

預包裝和順利準備餐點的產品就是餐點“商品”。雖然它們會包含碳水化合物、蛋白質、脂肪和一些“關鍵”營養素，但它們可能不再是真正的食物。整個食品供應鏈充斥著感染和化學加工，許多美國人對他們每天所吃的膳食所包含的營養費視而不見。如此多的曝光和教育都集中在所謂的食物金字塔上。除了主要維生素和礦物質（包括維生素 A、維生素 D 和鈣）的推薦每日攝入量 (RDA) 之外，設計出完美美國飲食的政府和學術機構實際上並沒有解決維生素缺乏問題。

雖然這些 RDA 的營養和礦物質攝入量絕對是避免明顯的缺乏症以及壞血病或佝僂病的關鍵因素，但它們通常不夠好，但也不能反映完整食物中所含維生素的一小部分。膳食，對於宣傳健身和預防疾病至關重要。

美國的危機：面對營養不良的肥胖和其他疾病

近年來，美國飲食方案的基本關注點已成為在飲食方案中減少脂肪和增加碳水化合物。這種概念的傳播變成了旨在減輕體重問題的發展流行，但是在過去的二十年中，體重問題已經上升到對美國人來說似乎是一場危機的數字。事實上，在過去的 20 年裡，在 60% 的幫助下，美國成年人肥胖的數量已經上升到了驚人的程度，幾乎 35% 的美國成年人被認為是肥胖的。更糟糕的情況是，大約 32% 的美國兒童有類似數量的超重或超重資格。在美國歷史上第一次，這些孩子的生存預期可能低於他們的父母或祖父母。

這導致了心髒病、糖尿病和不同體重相關問題的流行，這些問題在文件編號中不再對成年人最有效，但在 18 個月大的兒童中可見。除了美國飲食中的簡單維生素外，可能與缺乏適當維生素有關的其他疾病也可能包括多種疾病，從與包括類風濕性關節炎、狼瘡和癌症在內的疾病有關的免疫問題到精神和神經疾病，例如多動症、自閉症和抑鬱症。

大多數人認為體重問題實際上是由於人類消耗過多的事實而發生的。雖然這在成分上是正確的，但肥胖還會導致不斷食用不正確類型的食物。在 1900 年代，雖然美國人一直在從農場到餐桌都毫不拖延地攝取基本天然的全餐飲食方案，但體重問題變得非常罕見。

隨著我們的飲食方案從農業社會的營養豐富的食物轉變為城市化的經過特殊加工的合成成分，我們的總食物攝入量增加了。這部分是由於這樣一個事實，儘管框架從額外的食物中獲得了額外的能量，但它仍然缺乏維生素，導致人們吃得更多。此外，在我們久坐不動的生活方式中，我們的身體實際上需要的飯菜比我們每天在農場生活和工作時要少，但由於缺乏適當的維生素、容易獲得的加工食品豐富以及包括不同的精神狀況，我們仍然吃得更多壓力攝取。最後，美國已經成為一個超重但營養不良和疾病纏身的國家。

解決問題的嘗試

完美的減肥計劃絕對可能是恢復“從農場到餐桌”的全餐攝入方式，即家庭都開發自己的食物並在收穫後的幾分鐘內將其放在一起，或者至少從市場上收穫當地種植的食物並放在一起它在一個下午左右的收穫期內。在現代社會，這是不可能的。即使作為減肥計劃的重要組成部分，起泡蔬菜和最終結果被吃掉了，我們國家的飯菜也因使用殺蟲劑、除草劑和激素而受到感染，並且大部分營養費通過運輸千里之外的糧食作物。食物在完全成熟之前收穫，經過輻照，不流血保存並運輸到各州，

出於這個原因，許多人試圖吃最方便的有機、當地種植的農產品。雖然這將是對美國標準飲食的營養價值的發展，但它幾乎通常更豪華，因此很多人買不起，其他人也買不起，因為大多數市場現在不專注於購買此類商品。因此，這種努力，雖然勇敢，但現在還不夠。

關於美國營養狀況的正確消息是它很容易恢復。在適當的營養條件下，人體具有超強的自我修復能力。由於過度消費和營養不良導致的許多疾病和情況可能通過使用全食品營養品的補充劑得到糾正。

由於美國人不能依靠膳食供應來提供足夠的營養，而且不能假設商業上最大的來源、一流和純度的營養補充劑，因此最簡便的解決方案似乎在於全食物補充劑。

什麼是全食物補充劑？

全食品補充劑被描述為絕對來自膳食的膳食膳食補充劑。這是一種從食物和天然膳食補充劑中獲取營養的額外草藥和有用的方法。

不幸的是，大多數市售的營養膳食補充劑，包括營養素、礦物質和天然商品，完全由未結合的元素提取物製成，或者更糟的是，在實驗室使用化學策略人工合成。雖然合成膳食補充劑實際上也可以提供被認為至關重要的簡單維生素和礦物質，但人工製備的商品缺乏各種生物鹼、抗氧化劑和植物化學物質，這些物質被認為在整體維生素和疾病預防中起主要作用。

對於草藥補充劑和治療而言，平等是真實的，因為最大的市售天然產品確實提供了草藥中普通活性化學物質的提取物或合成形式，它們可能仍然缺少大多數協同元素概念，以提供草藥和保健品的額外優勢治療。

僅僅服用維生素是不夠的

維生素和礦物質對生活方式至關重要，但 RDA 通常在其估計中既不足又不可能通過

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