在水療中心度過一個迷你假期

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自我按摩會使身體產生一種叫做內啡肽(快樂的天然藥物)的化學物質,直接讓我們感到快樂。當我們快樂時,身體也快樂,這樣更健康。這種快樂有助於身體減少焦慮,讓我們以自然的方式減少抑鬱。

按摩療法是您可以由熟悉該領域的人來做的事情,也可以由提供了一項壯舉到您家中學習的人來完成。對於努力開始自己學習的人來說,花在學習按摩上的時間不僅會為學習的人帶來好處,而且會為接受按摩的任何人帶來好處。